Bem-vindos à sala de meditação on-line que abriremos todas as quartas-feiras às 20h25.
É um espaço para partilhar o SILÊNCIO.
É uma oportunidade de PARAR e fazê-lo como COMUNIDADE.
Podem conectar-se no dia em que sentirem que precisam ou que sentirem vontade ou que chegou a hora…
Para o correto funcionamento da sala e para alcançar um clima de silêncio, devemos cuidar dos seguintes aspetos:
1- Entramos com o microfone desligado, podemos cumprimentar–nos não verbalmente ou podemos usar o chat.
2- Daremos alguns minutos para partilhar se quisermos ter alguém presente nessa sessão.
3- Vamos ouvir a música Delivery
4- 3 sinos soarão como sinal para adotar a postura e ao terceiro sino procuraremos a quietude.
5- A meditação será guiada no início e aos poucos iremos deixando mais e mais momentos de silêncio.
6- Terminamos o silêncio com mais três sinos e desfazemos a postura de meditação.
7- Despedimo-nos com o microfone desligado, usando um gesto de agradecimento.
Esperamos por vós às quartas-feiras às 20:25 no seguinte link:
Entrar na reunião do Zoom
https://bit.ly/salameditacioncompostela
ID da reunião: 970 1910 1724
Código de acesso: 397224
A duração da sessão é até às 21h00 (meia hora).
É importante entrar à hora certa para garantir o silêncio e viver a experiência completa do grupo.
“Meditação não é concentração ou relaxamento. É uma espécie de regresso a casa” (Sadhguru)
"La convivencia es un arte paciente, hermoso y fascinante". Papa Francisco "A convivência é uma arte paciente, bela e fascinante." Papa Francisco
