Nos dias 15 e 16 de fevereiro um grupo de 16 educadores e irmãos, acompanhados pela Prof. Rita Silva e pelo Ir. Nacho Álvarez, participaram num novo Atelier organizado pelo Centro Marista de Espiritualidade de Vouzela. Através de ferramentas como a consciência corporal, a respiração consciente e a meditação ofereceu-se uma proposta de conhecimento e aceitação de si como caminho para descobrir a alegria de ser pessoa.
Partilhamos alguns dos testemunhos dos participantes:
A verdade é que este encontro excedeu todas as expectativas. Durante dois dias, fomos guiados numa viagem ao encontro de nós mesmos, aprendendo a importância da consciencialização do nosso estado interior e das nossas emoções para viver em pleno. O tempo de silêncio, os exercícios de ioga, as danças contemplativas e até os mantras que entoámos contribuíram para encher estes dias de uma profunda “Alegria de Ser” e “Alegria de Estar” neste local, com colegas maristas que tão facilmente se tornaram amigos.
Para mim oficina que me encoraja a continuar com a prática habitual de relaxamento em silêncio e quietude, a ouvir o que meu corpo me diz e tentar positivo que sempre leva eu começar a experimentar um grupo com interesses semelhantes ao meu.
Durante o retiro vivi experiências de meditação e de encontro comigo mesma. Permiti-me tomar consciência do meu Eu, da minha essência e aperceber-me como funciona a minha respiração e de como normalmente respiro. Aprendi várias técnicas para respirar melhor, com calma e a ter controlo sobre isso. Foi muito importante a orientação do Irmão Nacho e da Professora Rita e dos seus “ensinamentos-guias” que transportarei para a vida. Tenho meditado diariamente, sozinha, e quando me sinto mais acelerada ou stressada retorno à experiência em Vouzela e tenho conseguido sentir-me Alegre com o meu Ser! Anseio espalhar e retornar alegria!
Tranquilidade, meditação, serenidade! Assim, foi o fim de semana em Vouzela, da participação no Atelier “Alegria de Ser”. Fez-me sentir bem, tranquila e conhecer algumas técnicas, exercícios para eu poder fazer no meu dia-a-dia. Uma experiencia que gostava de poder repetir….
Foi com grande prazer que passei dois dias de tranquilidade, longe da rotina e da azáfama diária. Vouzela permite isto mesmo, basta abrir a janela e estamos a integrar os ritmos da Natureza. O atelier foi positivo e deu-me ferramentas para tentar controlar alguma agitação que permanece dentro de mim. Com este atelier, aprendi práticas meditativas e de relaxamento, que considero uma mais valia para o equilíbrio do ser humano. A alegria de ser acontece quando investes em ti e em todas as atividades que te fazem evoluir.
"HEE. Hermitage, escola de educadores" culmina nas origens maristas
